Slik bygger du en hudpleierutine rundt aknebehandlingen din

Har du startet reseptbelagt behandling mot akne? Da er det viktig med en støttende hudpleierutine.
Medisiner som tretinoin, klindamycin og azelainsyre kan være svært effektive, men de kan også gjøre huden mer følsom i starten. En skånsom og stabil rutine hjelper deg å unngå irritasjon og gir bedre resultater over tid.

Her er et enkelt forslag til morgen- og kveldsrutine som passer godt sammen med reseptbelagt behandling.

Morgenrutine

1. Rens:
   Bruk en mild, parfymefri rens med kremet eller gelbasert konsistens. Se etter etiketter som “ikke poretilstoppende” eller “for sensitiv hud.” Unngå skummende rens eller produkter med sterke aktive ingredienser.
2. Behandling:
   Påfør reseptbelagt produkt slik legen har anbefalt. Det kan være klindamycin, azelainsyre, benzoyl peroksid eller en kombinasjon. Bruk et tynt lag og unngå områder som nesevinger og øyekroker med mindre du har fått beskjed om det.
3. Fuktighetskrem:
   Velg en lett og ikke-fet krem som støtter hudbarrieren. Ingredienser som glyserin, ceramider og niacinamid virker beroligende og beskyttende.
4. Solkrem:
   Et must hvis du bruker reseptbelagt aknebehandling. Huden blir mer lysfølsom. Bruk en bredspektret solkrem med SPF 30 eller høyere, uten parfyme og tilpasset akneutsatt hud. Bruk den hver dag, også når det er overskyet.

Kveldsrutine

1. Rens (igjen):
   Fjern sminke, talg og solkrem med samme milde rens. Unngå sminkeservietter og skrubb.
2. Behandling:
   Påfør reseptbelagt produkt slik legen har anbefalt. Det kan være tretinoin, klindamycin eller en kombinasjon. Bruk et tynt lag og unngå områder som nesevinger og øyekroker med mindre du har fått beskjed om det.
3. Fuktighetskrem:
   Vent noen minutter etter behandlingen, så påfører du fuktighetskremen. Dette demper irritasjon og beskytter huden.

Tips for å lykkes

• Bruk færre produkter: Ikke legg til mange ekstra produkter. Behandlingen din bør være hovedfokuset.
• Start sakte: Hvis behandleren din anbefaler det, kan du begynne annenhver kveld og øke gradvis.
• Unngå sterke ingredienser: Ikke bruk skrubb, sterke syrer eller uttørrende tonere uten veiledning.
• Vær tålmodig: Reseptbelagte produkter trenger tid. Resultatene kommer ikke med en gang, men konsistens gir effekt.

En enkel rutine styrker behandlingen og gjør det lettere å holde seg til planen.
Hos Nolla får du en personlig behandlingsplan med reseptbelagte produkter som passer akkurat din hud. Medisinene sendes direkte hjem til deg, og du slipper fysiske konsultasjoner.