Solkrem for akneutsatt hud: Hvordan velge riktig

Solkrem er ikke valgfritt når du har akne.
Det er en av de viktigste delene av hudpleierutinen din, spesielt hvis du bruker reseptbelagte behandlinger som gjør huden mer følsom. Likevel hopper mange over solkrem i frykt for at det skal gi mer kviser eller tette porene.

Løsningen er å finne en type solkrem som beskytter huden uten å forårsake irritasjon.

Derfor er solkrem viktig ved akne
Solen kan gjøre både akne og arr verre. UV stråler kan føre til betennelse, tørke ut huden og gi mørke flekker etter utbrudd. Hvis du bruker behandlinger som retinoider eller antibiotika, blir huden enda mer følsom for sollys.

Å droppe solkrem kan forsinke behandlingen og gjøre huden mer sårbar. Solbeskyttelse styrker hudbarrieren og forebygger langsiktige skader.

Dette bør du se etter i en god solkrem

• Ikke poretilstoppende: Skal ikke tette porene
• Lett konsistens: Geler og vannbaserte kremer trekker raskt inn og føles mindre fete
• Uten olje: Passer godt for fet eller kombinert hud
• Uten parfyme: Reduserer risiko for irritasjon
• Bredspektret beskyttelse: Beskytter mot både UVA og UVB stråler
• SPF 30 eller høyere: Gir god daglig beskyttelse

Mineral eller kjemisk solkrem
Begge typene kan fungere for akneutsatt hud, men de har ulike egenskaper:

• Mineralske solkremer inneholder sinkoksid eller titandioksid. Disse legger seg som et lag på huden og reflekterer UV stråler. Ofte bedre for sensitiv hud.
• Kjemiske solkremer absorberer UV stråler og omdanner dem til varme. De føles lettere og ser ofte mer usynlige ut på huden, men kan irritere enkelte.

Test ulike typer og se hva huden din tåler best.

Slik bruker du solkrem uten å forverre akne

• Påfør etter fuktighetskrem og før sminke
• Bruk omtrent en liten mengde som dekker hele ansiktet
• Påfør på nytt hver andre time når du er ute eller svetter
• Rens godt om kvelden for å fjerne solkrem og andre lag med produkter

Vanlige feil med solkrem

• Bare bruke den når det er sol ute
• Ikke påføre nok eller ofte nok
• Bruke gammel eller utgått solkrem
• Droppe solkrem når man er inne, men nær vinduer

Solkrem er en viktig del av behandlingen.
Når du finner en som fungerer for huden din, beskytter du både mot nye utbrudd og framtidige skader.